仕事柄のストッキングは蒸れやすい。汗疹や股ずれは辛い
女性特有の少し、お恥ずかしい話ですが・・
仕事柄、ストッキングの着用が必須だと摩擦と湿気で
蒸れやすくなってしまいます。
時期的にも湿気の多い季節からは悲惨の状態に
なってしまいやすく、足が汗疹で赤くなってしまい
特にすれる股が股ずれで痛くなってしまい
黒ずんでしまったり大変です。
汗疹は秋まで待てば自然に治る。とも言われてますが、
それは痒みがない白い汗疹のケースです。
赤くなってしまった汗疹は痒みが伴うため
日々ストッキングやスカートで擦れてしまうため
日中触らないで気をつけるのは難しいです。
♢日常生活から汗疹の予防を意識♢
そのため日常生活の中で、できるだけ汗疹の
予防対策が大切になってきます。
クールビズや省エネ対策として全国的に
空調の温度を高く設定しているオフィスや家庭が
多いですが、汗疹対策としては逆効果です。
温度を高く設定して汗をかきっぱなしの状態は
避けたいです。
汗をかいてしまったら、皮膚の細菌繁殖を抑えるためにも
汗が皮膚に付いている時間を少しでも抑える事が大切です。
♢汗疹で股擦れが痛いときは通気性の良いスパッツ♢
汗疹がすれて股ずれが痛いなら
直接肌がすれないように、通気性の良い
スパッツが痛みを和らげてくれます。
薄手で5分丈ぐらいの、身体にピタッとフットするタイプが
オススメで歩いても直接擦れるのを防いでくれて
かなり楽になります。
でも、会社にスパッツを履いていくわけには
いきませんよね!
♢薬や軟膏を塗る♢
薬や軟膏を直接塗ることで炎症を抑えたり
痛みを和らげることができると言われてます。
市販で販売されている、オロナインやベビーパウダーも
効果があると言われていますが
実際にストッキンクを履くとなると毎日塗るのは
難しいです。
このような、汗疹と股ずれの悪循環を繰り返しているときに
友人に紹介してもらったクリームがあります。
「モモンヌケア」というクリームなんですが
塗ったあとサラサラになるため、ストッキングを
履いていても気にせずに使用できます。
個人差はあると思いますが、1週間程度で効果を実感できるため
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股ずれで悩んでいるなら60日間、返金保証がついている クリームがオススメです。モモンヌケア
汗疹が太ももに出た時の早期対処法
汗疹がふとももにできると、場所的にも掻きづらく、
汗もたまりやすいためなかなか治らなくて辛いです。
しかし、汗疹になりたての初期状態なら
清潔に保湿することをこころがければ
悪化を抑えることができます。
♢毎日のシャワーでの洗いかた♢
汗疹を毎日のシャワーで汚れを軽く洗いながし
石けんのアワで優しく洗いましょう。
この時にタオルでゴシゴシすると炎症を悪化させて
しまいます。
♢入浴をするときは♢
湯船につかるときは、ぬるま湯でつかるようにしましょう。
熱いお湯は炎症を悪化させます。
38℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで
副交感神経が優位になるためグッスリと眠れます。
また入浴後は水気を優しく拭きとった患部にクリームを
優しくたっぷり塗りこむと抗炎症効果や保湿効果があり
痒みも抑えてくれます。
汗疹による痒みや股ずれは悪化すると
まっすぐ歩けないくらい辛いので
悪化する前の対処が本当に大切になってきます。
猛暑で、汗疹になやむ大人が増えている。
汗疹というと、赤ちゃんや幼児などの子供にできる
イメージが多いですが、最近では猛暑の影響で
大人も汗疹による皮膚の炎症に悩む方が多いようです。
また、股ずれも太っている人や自転車に乗っている人に
多いイメージですが、クールビズの影響で
普通に生活を送っていても悩んでいる人が増えてます。
一度、股ずれや炎症が悪化してしまうと
長引く痛みや繰り返す炎症が発生してしまう
ケースがあるため、早めのケアと
日々の予防対策の備えが大切です。
あせもや股ずれができていると、見た目みも悪いので
しっかり予防して夏に露出度の高い服を着て
綺麗な肌を見せれるようにしたいですね^_^