仕事柄のストッキングは蒸れやすい。汗疹や股ずれは辛い

女性特有の少し、お恥ずかしい話ですが・・

仕事柄、ストッキングの着用が必須だと摩擦と湿気で
蒸れやすくなってしまいます。

時期的にも湿気の多い季節からは悲惨の状態に
なってしまいやすく、足が汗疹で赤くなってしまい
特にすれる股が股ずれで痛くなってしまい
黒ずんでしまったり大変です。

汗疹は秋まで待てば自然に治る。とも言われてますが、
それは痒みがない白い汗疹のケースです。

赤くなってしまった汗疹は痒みが伴うため
日々ストッキングやスカートで擦れてしまうため
日中触らないで気をつけるのは難しいです。

♢日常生活から汗疹の予防を意識♢

そのため日常生活の中で、できるだけ汗疹の
予防対策が大切になってきます。

クールビズや省エネ対策として全国的に
空調の温度を高く設定しているオフィスや家庭が
多いですが、汗疹対策としては逆効果です。

温度を高く設定して汗をかきっぱなしの状態は
避けたいです。

汗をかいてしまったら、皮膚の細菌繁殖を抑えるためにも
汗が皮膚に付いている時間を少しでも抑える事が大切です。

♢汗疹で股擦れが痛いときは通気性の良いスパッツ♢

汗疹がすれて股ずれが痛いなら
直接肌がすれないように、通気性の良い
スパッツが痛みを和らげてくれます。

薄手で５分丈ぐらいの、身体にピタッとフットするタイプが
オススメで歩いても直接擦れるのを防いでくれて
かなり楽になります。

でも、会社にスパッツを履いていくわけには
いきませんよね！

♢薬や軟膏を塗る♢

薬や軟膏を直接塗ることで炎症を抑えたり
痛みを和らげることができると言われてます。

市販で販売されている、オロナインやベビーパウダーも
効果があると言われていますが
実際にストッキンクを履くとなると毎日塗るのは
難しいです。

このような、汗疹と股ずれの悪循環を繰り返しているときに
友人に紹介してもらったクリームがあります。

「モモンヌケア」というクリームなんですが
塗ったあとサラサラになるため、ストッキングを
履いていても気にせずに使用できます。

個人差はあると思いますが、１週間程度で効果を実感できるため

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汗疹が太ももに出た時の早期対処法

汗疹がふとももにできると、場所的にも掻きづらく、
汗もたまりやすいためなかなか治らなくて辛いです。

しかし、汗疹になりたての初期状態なら
清潔に保湿することをこころがければ
悪化を抑えることができます。

♢毎日のシャワーでの洗いかた♢

汗疹を毎日のシャワーで汚れを軽く洗いながし
石けんのアワで優しく洗いましょう。

この時にタオルでゴシゴシすると炎症を悪化させて
しまいます。

♢入浴をするときは♢

湯船につかるときは、ぬるま湯でつかるようにしましょう。
熱いお湯は炎症を悪化させます。
３８℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで
副交感神経が優位になるためグッスリと眠れます。

また入浴後は水気を優しく拭きとった患部にクリームを
優しくたっぷり塗りこむと抗炎症効果や保湿効果があり
痒みも抑えてくれます。

汗疹による痒みや股ずれは悪化すると
まっすぐ歩けないくらい辛いので
悪化する前の対処が本当に大切になってきます。

猛暑で、汗疹になやむ大人が増えている。

汗疹というと、赤ちゃんや幼児などの子供にできる
イメージが多いですが、最近では猛暑の影響で
大人も汗疹による皮膚の炎症に悩む方が多いようです。

また、股ずれも太っている人や自転車に乗っている人に
多いイメージですが、クールビズの影響で
普通に生活を送っていても悩んでいる人が増えてます。

一度、股ずれや炎症が悪化してしまうと
長引く痛みや繰り返す炎症が発生してしまう
ケースがあるため、早めのケアと
日々の予防対策の備えが大切です。

あせもや股ずれができていると、見た目みも悪いので
しっかり予防して夏に露出度の高い服を着て
綺麗な肌を見せれるようにしたいですね^_^